2022-12-18から1日間の記事一覧

ヨガもままならない

体が固くてダメなのと股関節が痛くてヨガもままならない。これだとピラティスの方がまだできるかも。お腹周りの指圧で良くなった時があった気がするので、腸腰筋が良くないのかもしれない。だとすると小腰筋だけどぐっと奥の方も痛いので大腰筋もかな。セ…