2021-10-09から1日間の記事一覧

のんびりした。

お昼はお蕎麦。蕎麦湯を入れすぎてしまったよ。海まで散歩をした。のんびりした。夜ご飯美味しくて正解。よかった。プロテインを見繕っている。バルクかビーレジェンドが良さそう。でも 20g は男性向けか。